國外軍事經常要用到新的秒表計時器進行健身測試,但不要驚慌,大型的秒表計時器將它記錄下來之前幾年的體能測試時間,星期一,陸軍官員公布了一項新的性別和年齡中性的 PT測試,并將取代士兵在過去四十年中所知和憎恨的跑步,和仰臥起坐以及俯臥撐協議,并準備好了秒表計時器做記錄,預計這輪新的測試將很快就能夠實施。
原因是,初步軍事訓練中心負責人在周五的電話采訪中告訴陸軍時報,這是一項為期一年的實地研究,我們需要充分的購買足夠精準計時的秒表計時器,旨在確定如何評估新的六項式軍事作戰時的健身測試,這項計劃將于今年10月開始,馬爾科姆·弗羅斯特少將說,將新的秒表計時器帶到陸軍每個單位類型的約60個營。弗羅斯特說:“這健身測試是軍隊適應性一代人的文化變革,而秒表計時器將成為個別士兵戰斗準備的基石,這對于陸軍來說幫助很大。
用到秒表計時器測試的方案:
120至420磅的硬拉,取決于個別士兵。需要秒表計時器記錄著必須在五分鐘內完成三次重復。
停止兩分鐘的休息,看好秒表計時器。
常備力量投擲。你需要在頭頂和后面扔一個10磅重的藥球。你將有三分鐘的時間進行一次練習,兩次進行一次練習。秒表計時器記錄最長時間距離。
兩分鐘的休息,這時間用秒表計時器就行了。
手動釋放俯臥撐。你將胸部降低到地板,并在每個代表之間將手抬離地面。你需要看著秒表計時器三分鐘內完成最多的代表你的成績。
停止兩分鐘的休息,有秒表計時器倒計時休息時間。
斯普林特拖矣。這個極需要掌握好秒表計時器在四分鐘以內,你將走25米外,25米后退五次。每次迭代都會包含一個不同的活動:沖刺,拖動雪橇,橫向移動,攜帶兩個40磅重的水壺鈴,然后再沖刺。
到這里秒表計時器倒計時兩分鐘的休息時間。
腿褶,您將被要求從一個上拉桿懸掛并與您的身體平行,然后看著秒表計時器在兩分鐘內將膝蓋拉到肘部以盡可能多的代表。
停止五分鐘的秒表計時器時間做休息。
在軌道或鋪砌的平坦道路上行駛兩英里,秒表計時器以往的記錄最多20分鐘。
總而言之,專家預測,一名士兵在測試中是否能夠有效率達80%的準確率,他們還表示這都是秒表計時器測試出來的,新測試的工作與休息比率也是APFT的三倍,APFT通常在仰臥起坐和俯臥撐部分分解,并在跑步前長時間休息?,F在,將有一個持續運行的秒表計時器,限制為50分鐘。
根據秒表計時器以往的數據顯示,陸軍一直致力于新的PT測試記錄六年,從基線士兵準備要求研究開始。這項工作在2013年開始,當時該服務在完成試點后取消了預期測試,但這個想法并沒有消失。該服務于2017年初公布了職業體能評估測試,這是一項相對基本的四項測試,新兵現在必須通過這項測試來確定他們是否可以加入陸軍,以及他們進入后可以做什么樣的工作。
到2017年,它進入下一步,當時訓練和條令司令部和陸軍司令部的任務是每個人都提出一項基于戰斗士兵的職業性質的測試,其中測試完成的時間是有限制的,并用秒表計時器嚴格控制測試的用時。
他們有自由設計測試方案,同時可以測試多個健身領域的方案 APFT所具有的,健身專家的反對意見,只測量心血管和肌肉的耐力,他們創造的所有基礎,從耐力到肌肉力量,爆發力,速度,敏捷性,靈活性和平衡,這些事件旨在模擬火災中的活動,裝載重型武器并將傷亡人員拖入安全等等測試,而測試完成的時間都要使用秒表計時器嚴格把控。
TRADOC開發了陸軍作戰準備測試,看起來非常像現在的ACFT,而FORSCOM則駕駛士兵準備測試,SRT以不同的方式進行測試,作為指揮官自行使用秒表計時器決定和他們自己意識平時的訓練,而不是具有個人得分和潛在職業影響的,然而,最終,高級領導人決定保留現在的秒表計時器數據而進行新的測試,如果只是為了鼓勵士兵將測試準備納入他們的日常鍛煉并防止任何傷害。
盡管一些角落的抗議活動沒有人在戰斗中運行,但領導層也對保持跑步事件感到高興,總而言之,秒表計時器記錄的健康測試必須測試士兵技能和基線健康狀況,這是跑步的來源,弗羅斯特說,雖然像在公路加速急跑,這樣的事情可能會讓士兵喘不過氣來,但足以測試他們的肺部和心臟,但每天需要花費超過50分鐘跑步并且運用秒表計時器記錄急跑的時間。
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